COACHING
Technik, Taktik, Kondition, mentale Stärke und Planung - dies in Einklang zu bringen, ist elementar für den Erfolg auf der Fechtpiste. Wir fördern Athleten jeden Alters und Niveaus und arbeiten gemeinsam an den definierten Zielen.
Für Sie bieten wir alters- und niveaugerechte Einzel- und Gruppenlektionen an. "Leçons" sind ideal um deine technischen Grundlagen zu verbessern und gezielt an Stärken und Schwächen zu arbeiten.
In der Gruppe bieten wir geführte Fechttrainings zu Taktik und Technik sowie gezielte Analysen an. Auch individuelle Athletiktrainings können zusätzlich gebucht werden.
Wann sollte was, wie lange und warum Trainer werden? Alles Fragen welche sich jeder Athlet stellen muss. Gemeinsam erarbeiten wir für Sie eine individuelle Makro- und Mesoplanung.
LECONS
Einzellektion (45')
CHF 80.-
In der Einzellektion werden die individuellen Stärken des Athleten gefördert und weiterentwickelt.
Online Personal Training (45')
CHF 65.-
Lege deine Sessions so wie sie dir am besten passen! Wir bieten flexible Uhrzeiten via ZOOM oder Skype und passen die Inhalte auf deine Bedürfnisse an.
Gruppenlektion (75')
CHF 45.- pro Athlet
(nur für Athleten unter 16 Jahren)
In Gruppen von 3-4 Kids wird gezielt die Technik verbessert. Das Training umfasst Einzellektionen, Partnerarbeit und Gruppenlektionen.
TRAINING
Gruppentraining (Technik) (75')
CHF 25.- bis 45.- pro Athlet
In der Gruppe von 2-6 Athleten arbeiten wir auf der Fechtpiste an der Umsetzung von technischen Grundlagen im Gefecht.
Gruppentraining (Taktik) (75')
CHF 25.- bis 45.- pro Athlet
In der Gruppe von 2-6 Athleten arbeiten wir auf der Fechtpiste an der Umsetzung von taktischen Grundlagen im Gefecht.
Gruppentraining (Athletik) (60')
CHF 20.- bis 40.- pro Athlet
Athletik Training in einer Gruppe von 2-6 Athleten.
Athletiktraining (60')
CHF 70.- inkl. Planung
Erreiche durch eine individuelle Betreuung deine persönlichen Ziele, damit Du den entscheidenden Schritt nach vorne machen kannst.
"Krafttraining wird als integraler Bestandteil eines umfassenden Trainingsplans, für jedes alter, immer wichtiger."
"Effizientes Techniktraining bedeutet über verschiedene Lernmethoden (Differenzielles Lernen, Video-Feedback, Constraints-led Approach) motorische Aufgaben zu verbessern."
"Taktik trainieren heisst, Handlungspläne und Entscheidungsalternativen schnellstmöglich umzusetzen, damit ein optimaler sportlicher Erfolg möglich ist."
PLANING
Makro- und Mesozyklus
auf Anfrage
Deine persönliche Saisonplanung (Makrozyklus) und Wochenplanung (Mesozyklus), abgestimmt auf deine Wettkämpfe und Trainingslager.
Athletiktraining
auf Anfrage
Wir planen dein Athletiktraining. Abgestimmt auf die Saison und deine individuellen Bedürfnisse stellen wir dir dein Training zusammen.
Die Athleten
MAX HEINZER
KATEGORIE - Elite♂
NATIONALITÄT - Schweiz (SUI)
NIVEAU - Elite Nationalkader
CLUB - FGK Fechtgesellschaft Küssnacht (SUI)
WEB - www.maxheinzer.ch
AURORA VILLACELLINO
KATEGORIE - Elite♀
NATIONALITÄT - Singapour (SGP)
NIVEAU - Elite Nationalkader
CLUB - FGB Fechtgesellschaft Basel (SUI) / ZFC Zürcher Fechtclub (SUI)
MOTTO - "it always seems impossible until it is done" by Nelson Mandela
NIELS RUBAILO
KATEGORIE - Elite♂
NATIONALITÄT - Nederland (NED)
NIVEAU - Elite Nationalkader
CLUB - ZFC Zürcher Fechtclub / NJIT Fencing (USA)
MOTTO - “A trophy carries dust. Memories last forever.”
FIONA HATZ
KATEGORIE - Elite♀
NATIONALITÄT - Schweiz (SUI)
NIVEAU - Elite Nationalkader
CLUB - ZFC Zürcher Fechtclub (SUI)
MOTTO - "Mit Spitze an die Spitze"
PAUL PFEIFER
KATEGORIE - U17♂
NATIONALITÄT - Schweiz (SUI)
NIVEAU - U20 Nationalkader
CLUB - CEB Biel/Bienne (SUI)
MOTTO - "Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen."
JULIANO SQUIERI
KATEGORIE - U17♂
NATIONALITÄT - Schweiz (SUI)
NIVEAU - U17 Nationalkader
CLUB - CEB Biel/Bienne (SUI)
MOTTO - "Es gibt viele Wege zum Erfolg. Einer davon ist aufhören zu jammern und anfangen hart zu trainieren."
VANIE GOGNIAT
KATEGORIE - U20♀
NATIONALITÄT - Schweiz (SUI)
NIVEAU - U20 Nationalkader
CLUB - CEB Biel/Bienne (SUI)
MOTTO - "Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre."
